腰痛について
日本人の約10人に1人が悩まされているといわれる症状が腰痛です。腰痛には、突然強い痛みが出る急性の腰痛と、気付かないうちに続いていく慢性の腰痛があり、症状の出方や原因は人によって大きく異なります。そのため、原因に応じて適切な対応を行うことが重要です。
重い物を持ち上げた瞬間などに強い痛みが走るものは、急性腰痛に該当します。
慢性腰痛の代表的なものとして挙げられるのが、腰椎椎間板症や椎間板ヘルニアです。椎間板に繰り返し圧力が加わることで弾力性が失われ、細かな損傷が起こり痛みにつながります。腰椎椎間板症は遺伝的な影響が関係していると考えられていますが、無理な運動や負担のかかる動作も要因となります。
一方、椎間板ヘルニアは腰椎に強い圧力がかかることで発症しやすくなります。
神経が圧迫されると坐骨神経痛が起こり、さらに脊髄まで影響が及ぶと、排便や排尿に関する不調が生じることもあります。中高年に多くみられるのが変性腰椎症で、長年の身体の使い方が影響しています。
加齢により腰痛になることも
年齢を重ねると、椎間板に含まれる水分量が減少し、長期間にわたって負荷がかかることで椎間板が傷みやすくなります。変形性腰椎症は、椎間板や関節が徐々に変形することで起こる腰痛です。
また、腰の痛みは代謝の乱れが関係している場合もあります。
身体の組織は吸収と形成を繰り返していますが、加齢などによりそのバランスが崩れると骨密度が低下し、骨粗しょう症につながります。骨粗しょう症によって圧迫骨折が起こると、腰に強い痛みが現れることがあります。女性は閉経前後から女性ホルモンが減少するため、特に骨密度が低下しやすい傾向があります。
骨粗しょう症は、適度な運動習慣を取り入れることで予防が期待できます。腰の痛みが強くなった場合や長引く場合は、自己判断で済ませず、早めに専門家へ相談することが大切です。
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- 院名あい鍼灸院・接骨院 東長崎駅前院
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